Каша Овсяно-ржаная с брусникой и малиной

Каша «Овсяно-ржаная с брусникой и малиной» содержит натуральные компоненты, обладает высокой пищевой и биологической ценностью, не содержит сахара, поэтому подходит людям, контролирующим уровень глюкозы в крови. Льняная мука и фибрулин способствуют правильной работе желудочно-кишечного тракта, улучают обменные процессы и предупреждают набор избыточной массы тела.

Овес содержит богатый витаминно-минеральный комплекс: витамины В5, В9, биотин, PP, Fe, J₂, K, Ca, Si, Mg, Mn, который определяет широкий спектр ценных свойств этого злака. Способствует выведению токсинов, обладает обволакивающим и смягчающим действием на слизистую желудка, ускоряет обмен веществ, снижает уровень глюкозы и холестерина в крови.

Рожь содержит витамины группы В, С, Е, К, А, богата кальцием, калием, магнием, натрием и фосфором, также присутствует в ней железо, медь, цинк, марганец и селен. Способствует улучшению кроветворения, состояния кожи, обладает выраженной антиоксидантной активностью, усиливает сопротивляемость организма инфекциям и благоприятно влияет на работу мозгу.

Инулин –это полисахарид растительного происхождения, который не имеет аналогов искусственного производства. Содержится в более 4000 растений, богатых клетчаткой, одним из которых является цикорий. По своей природе инулин относится к сахарам, но его влияние на организм иное, так как он не переваривается. Способствует улучшению липидного и углеводного обмена, росту костей, стабилизирует уровень глюкозы в крови, обладает пребиотической активностью и поддерживает работу печени.

Мука льняная способствует улучшению обмена веществ, является источником клетчатки, полиненасыщенных жирных кислот (омега-3 и 6), витаминов B1, B2, B6, фолиевой кислоты, антиоксидантов, а также макро- и микроэлементов (калий, магний, цинк). Диетологами доказано, что включение в рацион льняной муки способствует быстрой нормализации веса и сжиганию жировых отложений.

Рекомендована: как заменитель полноценного приема пищи, в качестве дополнительного обогащения рациона полезными микронутриентами, людям, контролирующим массу тела, уровень сахара и холестерина в крови, страдающим заболеваниями ЖКТ, а также ведущим активный образ жизни.

Хлопья ржаные, хлопья овсяные, сливки растительного происхождения, фруктоза, крахмал картофельный, фибрулин (источник инулина), льняная мука, соль пищевая, сублимированная ягода (малина, брусника), ароматизаторы натуральные.

Пищевая ценность	100 г	1 порция
		35 г	% РСП*
Белки, г	6,4	2,2
Жиры, г	8,1	2,8
Углеводы, г	64,7	22,6
Пищевые волокна, г	3,5	1,2
Инулин, г	4,3	1,5	60
Энергетическая ценность, ккал/ кДж	362 / 1514	125 / 530

* - % от рекомендуемой суточной потребности

Способ приготовления: содержимое пакета залить 120-130 мл кипятка или горячего молока. Тщательно размешать, накрыть на 5-7 минут, продукт готов к употреблению.

Способ приготовления в микроволновой печи: содержимое пакета залить 120-130 мл воды. Тщательно размешать, поставить в микроволновую печь (режим 600 Вт) на 1,5-2 мин, продукт готов к употреблению